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2013-09-05

[生活新知] ~健康兩點靈~

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飲食習慣的改變,真的能夠改變體質。曾經胖到70公斤的洪爸爸在一次的健康檢查中發現自己的體脂肪、膽固醇明顯偏高。因此洪爸爸改變了他的飲食習慣。每天運動,晚餐不吃澱粉類,不吃油炸類。影片中的洪爸爸已經是標準身材,而且一直都在保持中喔!

歡迎參考三久的食譜